korpaZASZ futás

2017.09.20 Szerda, 17:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:00

Távolság

11.16 km Szint: 20 m

Tempó

04:34 p/km (13.13 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
142

Edzésleírás

Rekortan-Csács-rekortan es ott néhány illegális kör. Lassacskán haladtam, próbáltam figyelni a lépéseimre, illetve a levegővételre. 

 

Hétvégén 34 km a kis Balatonnál, se lebetegedni se megserulni nem szeretnek már. 

 

"Gyonyoruseges" őszi időjárás, gyanítom, hogy a futókon kívül nem sokan szeretik, inkabb lesznek legtöbben depressziósak miatta...

 

Questar

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:51:00 11.16 04:34 13.13 20 0 142 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

torolt_2698 képe

torolt_2698 2480 napja

Biztos nem jössz?? Akkor tét nélkül tudok futni. :-) Pedig vinni akarok neked extra ajándék frissítőt, amitől még jobban futnál ha meginnád.  S.Csaby barátod biztos ott lesz. Veszekedhetnétek egyet a chipes időmérésről meg a negatív split-ről, mert úgysem értené meg. 

ikerkaszat képe

ikerkaszat 2480 napja

Folyamatosan dolgozom az ügyön. A 6 éves gyereknek meg egy jó minta kell, nem pedig egy depressziós anyuka!:-)

korpaZASZ képe

korpaZASZ 2480 napja

Jó az irány, remélem, hogy sikerül túllépni ezen és megtalálod az utad.

ikerkaszat képe

ikerkaszat 2480 napja

Van egy űr az életemben (én nagyon szeretnék másodikat gyereket - mondjuk kb fél éve mondtam le róla végleg, a Zuram meg nem szeretne), próbálom értelmes dolgokkal kitölteni. 

korpaZASZ képe

korpaZASZ 2481 napja

Szia Dóri, ilyen olyan okokból még nem biztos hogy megyek, de jó az aszfalt, emiatt ne aggódj! Tök jo hogy segítesz neki, büszke vagyok Rád :)

ikerkaszat képe

ikerkaszat 2481 napja

Én kimondottan utálom ezt az időjárást, de mivel rendszeren futok szabadlevegőn, depressziós nem leszek.:-) Biztos kakukktojás vagyok.

 

Találkozni fogunk Karosan, egy látássérültet fogok félmaratont futni. Bízom benne, nem esik/esünk el. Aszfalt milyen minőségű? Szerintem tavaly is futottál itt. 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!