Edzésleírás
Rekortanon nem túl meglepő módon tök egyedül a remek kis tocsakban tapicskolva, 5 körönként tempót váltva (4'22" a normál, 4'00" a tempo) , majd a városban meg 3'52"ben a maradék.
Amugy annyira nem ment jol lehet mert nehéz lett a cipom a viztől..., vagy béna vagyok ;) valamire azért fogni kell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 14.55 | 04:07 | 14.55 | 3 | 0 | 0 | 151 |