Edzésleírás
kicsit betegeskedem csütörtök óta, futás után nem öltöztem fel rendesen otthon, és kicsit meghűltem. délután viszonylag jól éreztem magam, így elmentem futni, de mivel a hétvége felszabadult, így a hosszút nem most futottam. a kis betegség miatt igyekeztem nagyon visszafogottan kezdeni, és végre nagyon jól esett a futás minden perce, csak a közérzetem volt kicsit rossz. pulzust persze megint össze-vissza mért, asszem kezdeni kéne valamit vele.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:19 | 15 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |