jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:32Távolság
12 kmTempó
05:03 p/km (11.89 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Kazincbarcikai futkározás. a pulzust egyre többször méri félre, ezzel kéne kezdeni valamit. és a tempót is érdekesen mérte, atlétika pályán az első 6 kör telibe 2,4 volt, ami jó is, de a következő 8-ra 3,5-öt mért, pedig a track nem tűnik ennyire rossznak. én azért levontam a végéből 300 m-t, így talán reálisabb.
most még 2 hét futkározás hasonlóan, aztán ha jobban fog menni, akkor bevállalom a maratont.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:32 | 12 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence Boost 8
Suunto Ambit 3 Sport
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wierchen 2470 napja
Az első fele tavaly is rendben volt, csak a második felén kell dolgozni egy kicsit. :)