devaiarpad 12.18 km Futás 2017-09-02-n 07:42-kor

devaiarpad futás

2017.09.02 Szombat, 07:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:01

Távolság

12.18 km Szint: 294 m

Tempó

06:34 p/km (9.13 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Könnyű terep terepen: 80 perc 145-155p. Közben 30s sprint-2perc laza x6. Ma is jól ment a futás. Jól bírtam az emelkedőket. A 30"-ek is jól mentek. Egyre jobban bírom ezeket a sprinteket. Végig jó erőben voltam, és a tempóm is jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:01	12.18	06:34	9.13	294	0	166	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Sense Pro Max

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.