Cyco futás

2008.04.25 Péntek, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:21:12

Távolság

4 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Edzésleírás

Futás az erdőben Szabó László edzésterve alapján:(4km 5:10, 8 perc gimn, 8x 100m lendületes f.)4km/ 21’:12” / 150ave hr           2km:/

11:05/139,   11:15/150, Pulzus futás után 155 1 perv múlva 124


Cipő: Supernova control        Edzés : 17:00- 18:00
Időjárás: napos tavaszias kb 20 C

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:21:12 4 05:18 11.32 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!