Cyco futás

2008.04.23 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:00

Távolság

6 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Edzésleírás

Futás az erdőben Szabó László edzésterve alapján:(6km 5:10, 8 perc gimn, 6x 100m lendületes f.)6km/ 31’:00” / 150ave hr           2km:/

10:27/143,   10:15/154,  10:17/154,   pulzus futás után : 170 1 perc múlva:130



Cipő: adistar control        Edzés : 17:00- 18:00
Időjárás: napos tavaszias kb 20 C

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:00 6 05:10 11.61 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!