Cyco 20 km Futás 2008-04-12-n 00:00-kor

Cyco futás

2008.04.12 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:19

Távolság

20 km

Tempó

05:16 p/km (11.39 km/h)

Edzésleírás

Futás az erdőben 20 km (1:45’:19”)

ave hr 166 (max:200,végén:190- 163   1 perccel utána)            1425 kcal

11,00/146, 10,48/157, 10,35/157, 10,39/166,   10,59/167, 10,21/172, 10,30/168, 10,15/176,   10,25/176,         9,42/182,

Cipő: adistar control        Edzés : 09:00- 11:00
Időjárás: kellemes tavaszias kb 20-24 C
Edzés előtt 1 órával L-carnitint bevettem

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:19	20	05:16	11.39	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.