plezerm 2.7 km Úszás 2009-11-20-n 06:30-kor

plezerm Úszás

2009.11.20 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

400 vegyes technika variációk bemelegítésnek,
6x100 vegyes kar bójával 25-ötönként váltva az úszásnemet,
4x100 vegyes láb deszkával 25-ötönként váltva az úszásnemet,
3x400 vegyes (7:00, 6:49, 6:22),
100 levezetés.

Az edzés jó volt, az úszótárssal aki melletem ment jól megvicceltük egymást. Az edző is mondta, "jó hogy így vagytok, húzzátok egymást rendesen". El is fáradtam a végére, de nagyon. Vagy még Puding vagyok. :-D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.7	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sneci-ke 5304 napja

Ilyen tempóval "puding"??? Ugyanmár!

smarcsu 5304 napja

Nem puding vagy, de nagyon szépen mentél! gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.