janosib futás

2017.07.08 Szombat, 02:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:01:17

Távolság

10 km

Tempó

06:08 p/km (9.79 km/h)

Edzésleírás

XXXIII. Vasi Vasember - futás

1:52:15-nél jöttem ki a depóból, de azonnal éreztem, hogy nem fogok 50 percen belül futni. ami nem ejtett kétségbe, de bíztam benne, hogy a 2:50-es célidő menni fog (és akkor ugyanúgy 15 perccel megyek rosszabbat mint Káptalantótiban. Hát nem ment, de fejben is elengedtem és megfordult a fejemben a gondolat, hogy esetleg elindulok a vasárnapi Balaton-átúszáson, agy nem akartam kiadni magamból mindent... Összességében kényelmesen lekocogtam, ahhoz képest nem is volt rossz, de sok a tavalyihoz képesti majd 19 perces különbség (futásban 13 és fél!!!, ami a kb. 100 méterrel hosszabb pályával nem magyarázható). Így hazafelé már kezdtem lemondani az első átúszó kalandról, de Tibi sms-e miatt mégis vállaltam :-) Erről többet majd ott...

Az eredmény ellenére jó kis menet volt, inkább a meleg ütött ki, fáradtságot nem nagyon éreztem és legalább a krumplis tésztát mi kaptuk először:-))))

Még egy érdekesség: a 4. körben a cél előtti szőnyeg és a célban lévő szőnyeg sem csipogott, nem is került fel az eredményem a kivetitőre, de szerencsére a végleges eredménylistán ott voltam.

GPS szerint:10,136km

Teljes idő: 2:53:32

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:17 10 06:08 9.79 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

janosib képe

janosib 2494 napja

Félek ott is meleg lesz...

zolle képe

zolle 2494 napja

Jó verseny volt ez Balázs!

Grat!

Jövőhéten Fadd! :-)

plezerm képe

plezerm 2494 napja

Ez is szép. 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!