Edzésleírás

Bkaszlász-Sztendre között 4x2k. Vasi Vasember előtt muszáj volt még ráülnöm a TT-re is, legalább ennyi belefért. kifelé Orsi külön jött, majd haza együtt. az első 2 résztávot 53/13-mal, enyhe oldal-hátszélben, és meglepően jól esett és jól ment az alacsony fordulat. bár hosszabb résztáv hasznosabb lenne ebből, de verseny előtt már úgyse számít, így legalább hajtástechnikát is gyakoroltam kicsit. utána a 3.-4. tempómenés közel maxon, enyhe oldal-pofaszélben. ez is egész jól ment, de azért még nem vagyok kirobbanó formában. viszont Orfű óta ez volt az első normális és jól eső edzésem, talán van remény hétvégére.

résztávok:
1. 3:04-áp:141-65 rpm
2. 2:59-áp:149-67rpm
3. 2:51-áp:165-95 rpm
4. 2:51-áp:168-95 rpm