Edzésleírás
Tahitótfalú oda-vissza. Felmerült hogy Polys sorral menjek 7:30 körül, de egyrészt korán volt, másrészt ami inkább gond, hogy esett az eső...És pont 10-11-ig esett időjárás előrejelzés alapján és ez nagyjából igaz is volt, szóval habár félig felkeltem, de inkább visszafeküdtem és így egyedül mentem.
Elsőre úgy tűnt kifelé hátszelem lesz, de aztán nem is tudom...Úgy érzem összeségében több volt a hátszél, mint a szembeszél, ez látszik a tempókon is, 30 feletti tempót hoztam bőven így normál szakaszon (sok lámpa, megállás, lassítás, stb.) az oda és visszafele részben is.
1x álltam meg Szentendrén, a korzónál kulacsot tölteni. Az elején is szarul voltam, ahhoz képest nem voltam sokkal rosszabbul a bringa végén sem!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:19 | 2.12 | 02:30 | 23.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:00:56 | 29.71 | 02:03 | 29.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:01:53 | 30.39 | 02:02 | 29.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:07 | 1.56 | 02:38 | 22.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |