Bigyi68 futás

2009.11.12 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:02

Távolság

6.8 km

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Edzésleírás

4 kör bemelegítés, 1600m (100!100) iramjáték, 2x1200m fokozó, 3 kör levezetés. Jól ment a mai edzés, igaz ez már rövid edzés volt. Az utolsó símítások a hétvégére.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:02 6.8 05:09 11.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Direct 2