| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
11.34 km
1:04:33 05:42 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
49. hét
11.34 km
1:04:33 |
|
8
|
9
|
10
12 km
1:08:47 05:44 p/km Normál futás |
11
|
12
7.9 km
45:01 05:42 p/km Normál futás |
13
|
14
|
50. hét
19.9 km
1:53:48 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 31.24 km | 2:58:21 |
12 km |
1:08:47 |
| Összesen | 3 | 31.24 km | 2:58:21 |
12 km | 1:08:47 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 1236.29 km | 115:44:19 |
28.5 km |
3:08:17 |
|
Bringázás
|
1 | 19.5 km | 0:55:54 |
19.5 km |
0:55:54 |
|
Túra
|
1 | 13.8 km | 5:19:00 |
13.8 km |
5:19:00 |
| Összesen | 105 | 1269.59 km | 121:59:13 |
28.500 km | 5:19:00 |