Edzésleírás

GARMIN

 

Visegrád, várral. 

 

Kifelé szembeszél volt, amit az elején nem is nagyon éreztem (lehet nem is volt itt még), de Tahitótfalú után brutális volt. Felmentem a várba, de nagyon óvatosan, több ok miatt. Első emelkedős edzésem, nem vagyok full egészséges és pont az emelkedőket nem bírom jól és az útminőség is szar. Azt viszont elfelejtettem hogy ennyire szar az út, többet szerintem nem is megyek fel idén a Várba, valami eszméletlen szar volt. Lefele se volt jobb, pedig úgy rémlett, hogy lefelé azért egy kicsit lehet engedni, nyilván óvatosan. Most egyáltalán nem mertem, mivel első lejtmenetem is, végig fékeztem szinte. Bőven 30 alatti tempót hoztam lefelében, csak azért lett magasabb, mert a bekötő úton tudtam javítani és ott már lendületesen haladni.

 

Visszafele pedig nagyon komoly hátszelem volt, így nagyon hamar elment ez a rész, pedig ez kritikus is lehetett volna, de így nagyon élveztem a haladást. Igyekeztem keveset megállni és szerencsére viszonylag jó idő volt, nem volt annyira meleg. Úgyhogy 1x álltam meg kifelé Dunabogdányban egy kútnál, a vár tetején egy kicsit hosszabb pihenő, majd visszafelé Tahitótfalúban ismét egy kútnál kulacstöltés. Ha tegnapelőtt mentem volna akkor 2-2x kellett volna megállni kifelé és visszafelé is, mert sokkal melegebb volt.

 

Ráadásul a sérülésemet sem éreztem annyira, sokkal jobb állapotban szálltam a bringáról mint tegnapelőtt, meglepőe jól éreztem magam. Az edzés is jól ment, nagyon jó volt így ez a mai nap!