Edzésleírás

400 bem.,
4x100 technika,
800 közepes (12:21),
8x100 fokozó (1:27-30),
800 erős (11:49),
300 levez.

Mom 33as. éjszaka megint nagyon rosszul aludtam, és korán ki is dobott az ágy. hét elején még úgy gondoltam, hogy ma bringázom, de a tegnapi után nem lett volna értelme, így maradt az úszás, abból úgyis vissza kell jönni, az elmúlt 2-3 hétben nem igazán volt értékelhető edzésem. a közepes tempó érzésre nagyon jól esett, a fokozó közepét viszont kicsit túl vállalhattam, mert innen elég nehéz volt. a záró 800at pedig csak lendületesre terveztem, így is kezdtem, de nem akartam, hogy visszaessen a tempó, így a vége nagyon kemény lett, már-már csillagokat láttam.