pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:13Távolság
15.76 kmTempó
05:13 p/km (11.50 km/h)Edzésleírás
Le a Margit krt-ig onnét fel az Apostolon át a Vérhalom térre (110m szint 2.2km-n elkenve 5% emelkedés) Onnét 4 x felfutás egy 1.3km körön, amiben 550m 5%-os az emelkedő. Onnét fel a Törökvészi tetejére még 80-90m szint 3km- elkenve
A keddi illetve csütörtöki edzésnapot munka miatt felcseréltem, és a keddi Meredek utcai felfutásos edzés jellegűt a mai napra tettem, és a csütörtöki Jánoshegyre felfutás imitációját a keddi napon tettem meg.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:13 | 15.76 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
