jocccc 7.1 km Futás 2017-06-11-n 11:42-kor

jocccc futás

2017.06.11 Vasárnap, 11:42:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:28:10

Távolság

7.1 km

Tempó

03:58 p/km (15.12 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

k&h, céges csapatban. nem igazán kívántam ezt a versenyt, de ha már megígértem, akkor természetesen elmentem. éreztem, hogy elég fáradt vagyok, a pulzus fel se tudott szökni, a mai max pulzusomat félmaratonon kéne tartanom átlagban. így a futás végig nehéz volt, de azért nem esett olyan sz@rul, elmegy. a pálya viszont borzasztó, ennyi kanyar, és ilyen rossz út ritkán van.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:10	7.1	03:58	15.12	0	0	173	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 2548 napja

ez egész jó. kb ilyen időtervet szerettem volna futni.

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Asics Gel Noosa Tri 10

842.9 / 1000 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.