jocccc bringázás

2017.06.04 Vasárnap, 11:35:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:10:24

Távolság

40.6 km Szint: 350 m

Tempó

01:44 p/km (34.60 km/h)

Pulzus

Átlag
169
Minimum
0
Maximum
180

Edzésleírás

eXtremeMan Velence, bringa

31mp-s depóm a 2. volt a mezőnyben, így már az 5. helyen kezdtem a bringát. most jól forgott a lábam, megvolt a megfelelő fordulat, talán túlságosan is, mert folymatosan 95 fölött jártam, ez pedig szépen feltolta a pulzusom. Pázmándig feljöttem a 3. helyre, de Máté el tudott velem jönni, márpedig ő elég jó futó, a többiektől viszont távolodtam. előttem viszont még a távolban is ritkán tűnt fel Dávid és Gábor, pedig reméltem, hogy tudok közeledni bringán, így innen végig egyedül, elöl kellett taposnom a pedált. na nem mintha nem erről szólna egy ilyen verseny, de azért jobb, ha szemre tud húzni valaki. a bringa igazából jól ment, de elég nagy volt a szél, így 1-1 hosszabb lejtőn is kapaszkodnom kellett, nem mertem 60as tempónál befeküdni a könyöklőre, pedig sok ilyen volt. végül a legjobb időt tekertem a mezőnyben, bár sokat nem közeledtem az elejéhez, de legalább mögöttem is kialakult egy kis űr.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:24 40.6 01:44 34.60 350 94 0 180 169
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport
Egyéb Gaerne G Thn
Mavic Cosmic Carbon SL