Edzésleírás
Tekerj a sereggel a Balaton körül 2. Nap
A távot csak tippelem. Meg mondjuk az időt is. :) Kb 9.00kor sikerült elindulnunk Akarattyarol. Az előző évekhez képest ma könnyített útvonalon jöttünk: kimaradt az üdülő kijárat utáni meredek emelkedő, és Világoson sem tekertünk fel a "magaslatra", amit bánok kicsit, mert az az egyik kedvenc részem a szép kilátás miatt. Ma frissítő pont volt Zamárdiban, Szemesen, Fenyvesen. Ebéd Szemesen, sok fotózás útközben+egy kis kitérő után Bogláron néhányan (Erika, Zsolti, Gyula + Sanyi és Pöpi már ott volt, mire felértünk) feltekertünk a gömbkilátóhoz is. :) Szemesig Pöpivel és Sanyival mentem+ Zamárditól Gyurival is. Szemestől Erikal és Zsolti is csatlakozott hozzánk. Fonyódon elég sokat mentünk föld úton - Zsoltit követve -, még egy üdülő kapuján is be kellett így mennünk, aztán elfogyott az út előttünk, ezért át kellett másznunk a síneken, fel a bicikli útra :) Az utolsó 20 km-en már nagyon vártam, hogy visszaérjünk Keszthelyre. Fenyvesről Gyulával és Sanyival indultam el, Zsolti és Erika később indultak. A többiek meg előttünk jártak. A vége előtt 10km-rel találkoztunk Pistivel és Biankával. Gyula beállt hozzájuk, ezért úgy gondoltam, hogy Sanyival megyek tovább, de nem tudtam utolérni :( Gyuláékat meg nem láttam magam mögött (utólag kiderült, hogy vissza is fordultak egy elveszett napszemuveg miatt) így egyedül tekertem le a végét...
Összességében szerencsénk volt az időjárással, csak szombat délelőtt esett egy kicsit. Jó volt a hangulat, és a fenekemen kívül más testrészem nem fájt. Néhány szakasz nehéz volt a combomnak, de egész jól bírta. Ismét nagy élmény volt, nagyon jól éreztem magam. :) Ja! Ma is kb 6 órát tekertünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00:00 | 110 | 04:22 | 13.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Wierchen 2746 napja
Úszás megvan, futás megvan, bringa megvan. Ebből triatlon lesz. :)