Edzésleírás

Ma reggel arra ébredtem, hogy akarok menni futni. ez jó, mert mostanában lógós hangulatom van, nemhogy heti három, hanem sokszor kettő edzés se jön össze. nem lesz ebből félmaraton PB siófokon már érzem. anyagi okoból  amúgy is csak a 21kiris távra megyünk.
reggel futni nagyon jó! ajánlom mindenkinek! a dunapart nagyon szép volt, találkoztam őzekkel, fél tucat németjuhász kutyával, és egy futóval is!
a futás jól ment, kényelmes tempó, ami után még tudok napközben dolgozni, nem csak bólogatok. hideg  volt, de sütött a nap. a vatagabb gatya, futókabát és a hosszú felső elég volt, no meg persze sál, sapka és már kesztyű is. a kesztyűk ujját vmi külön mosható takony álló anyagból kéne csinálni... a derekam viszont fázott, folyton olyan érzésem volt, h szétcsúszik az alsó és felső ruházat és árad be a hideg.
útvonal: http://futoterkep.hu/utvonal/f2edgz/
blog: http://hosszutav.blog.hu/2009/11/02/kora_reggeli_14_56