rrroka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
12.99 km
1:19:44 06:08 p/km Normál futás |
2
0.13 km
03:00 23:05 p/km Vegyes úszás
10.97 km
1:11:23 06:30 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
20.95 km
2:25:31 06:57 p/km Normál futás |
1. hét
55.9 km
6:07:16
0.13 km
0:03:00 |
|
6
|
7
|
8
13.44 km
1:20:29 05:59 p/km Normál futás |
9
|
10
17 km
1:39:52 05:52 p/km Normál futás |
11
19.57 km
4:11:10 12:50 p/km Hegyi túra |
12
27.51 km
2:59:52 06:32 p/km Normál futás |
2. hét
57.95 km
6:00:13
19.57 km
4:11:10 |
|
13
|
14
12.92 km
1:09:02 05:21 p/km Normál futás |
15
14.37 km
1:36:47 06:44 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
27.29 km
2:45:49 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 130.15 km | 13:42:40 |
27.51 km |
2:59:52 |
|
Úszás
|
1 | 0.13 km | 0:03:00 |
0.13 km |
0:03:00 |
|
Túra
|
1 | 19.57 km | 4:11:10 |
19.57 km |
4:11:10 |
| Összesen | 10 | 149.85 km | 17:56:50 |
27.51 km | 4:11:10 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 130.15 km | 13:42:40 |
27.51 km |
2:59:52 |
|
Úszás
|
1 | 0.13 km | 0:03:00 |
0.13 km |
0:03:00 |
|
Túra
|
1 | 19.57 km | 4:11:10 |
19.57 km |
4:11:10 |
| Összesen | 10 | 149.85 km | 17:56:50 |
27.510 km | 4:11:10 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
