rrroka 12.25 km Futás 2009-10-27-n 15:00-kor

rrroka futás

2009.10.27 Kedd, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:31

Távolság

12.25 km

Tempó

05:36 p/km (10.73 km/h)

Edzésleírás

szerintem ez volt az utolsó nap, hogy rövidgatyában lehetett futni...
Áronnal ki is használtuk, a szokásos sziget körön futottunk egy fartlekes edzést. az iramjáték nagyon tetszett Árinak, jól is bírta, bár szoktalan volt neki a tempós vágta.
a szigetkör így váltogatva is a szokásos idő alatt lett meg, kb 28 perc.
blog:http://hosszutav.blog.hu/2009/10/28/szigetkor_fartlek

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:31	12.25	05:36	10.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.