Edzésleírás
Pihenőnap van, valamit javult a combom de meg gatya... Az edzes nagyon konnyen ment csak piszok ehes voltam. 12,4x8 huzodszkodas, kozben 5p plank, 1x35 fekvo, oldalso has es nyujtas, hengerezes
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |