Edzésleírás

Sajnos lemerült az órám, így az idő csak tipp. 

 

Elvielg el vagyok tiltva a futástól, 2 hétig antibiotikumat kell szedjek, mert van a szervezetem egy baktérium. A rázkodás rosszat tesz neki, úgyhogy a bringázástól és lendületes futástól el vagyok tiltva. A sima futás sincs engedélyezve. De mivel én már korábban is nagyon totyogásnak, már-már gyors gyaloglásnak éreztem a laza futásomat ezért futottam. Nem bírok, nem bírnék otthon ülni és nem akarok 3-adszor is az elejéről újrakezdeni egy futást hosszú pihenő után.

 

Szóval nagyon-nagyon odafigyelve hogy lazán fussak, ami elég szarul esett. Továbbra is totyogásnak érzem ezt és az se volt jó, hogy mindenki megy el mellettem. 2 hétig amúgy is TD-zek (még kb 10-11 napig), pár nap múlva meg fogat is húznak, szóval ez alatt az időszak alatt talán még egy futást teszek be és megpróbálok majd helyette/mellette gyalogolni, illetve ebben az időszakban illetve úszás specifikusabban készülni.