jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:30Távolság
60.6 km Szint: 490 mTempó
02:07 p/km (28.30 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
182
Edzésleírás
CoffeeRide, Pap-rétig. elvileg délután mentem volna, de végül csak reggel volt időm, így mentem CR-re. mivel 8ra szerettem volna hazaérni, így Pap-rét után leváltam és jöttem haza. elején még nem esett jól nyeregben ülni, de aztán a felfelé már egész jól ment, a 15 percben 177-es átlagpulzust produkáltam, vagyis sikerült kipihenni a hétvégét. azért olyan nagyon erősnek még nem érzem magam, de ha a húsvéti és május 1-jei hétvégét sikerül odatenni, akkor remélhetőleg Orfűre összeáll.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:08:30 | 60.6 | 02:07 | 28.30 | 490 | 0 | 0 | 182 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Suunto Ambit 3 Sport
Egyéb Sidi Zeta
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
