janosib Úszás

2017.04.04 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

300 oda egykaros oldalsúrolás vissza vívás

6*33 (0:40 körül)

300 bójával 100 oda egykaros vállérintés vissza vívás 100 erős 100 mint először

6*33 (0:40 körül)

300 bójával (75 erős-25 laza)

6*33 (0:40 körül)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.8 33:20 1.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!