Edzésleírás
200 bemelegítés
300 3-5-7-5-3 levegő
250 oda 2 robot+1normál vissza vívás
300 (6:23)
2*150 (3:13; ?:??)
4*75 (1:35 körül)
8*33 (40 körül)
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.02 | 29:42 | 2.02 | 0 | 0 | 0 |