Edzésleírás
200 bemelegítés
200 oda egykaros oldalsúrolás vissza vívás
8*75 csak kar bójával
4*50 deszkával (1:20 körül)
600 gyors (13:04)
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.9 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |