pocihontas futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:26:20Távolság
19 km Szint: 296 mTempó
04:33 p/km (13.20 km/h)Edzésleírás
XXII.Győrújbarát terepfutóverseny 14km 1. hely
15 p bemelegítés,megnéztem a pálya elejét,jó kis emelkedővel kezdődik,ami nem rövid. A talaj kemény,homokos. Utána nyújtás,pár fokozó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:00 | 3.5 | 04:51 | 12.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:00:20 | 14 | 04:19 | 13.92 | 296 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:00 | 1.5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
