pocihontas 13 km Futás 2017-04-03-n 16:00-kor

pocihontas futás

2017.04.03 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:30

Távolság

13 km Szint: 72 m

Tempó

04:39 p/km (12.89 km/h)

Edzésleírás

Míg Szonja balettozott gyorsan elmentem futni ki Mindszent fele ,majd az Erdész háznál be jobbra, Jégeresi tavak, Bányamentő állomás..és még 2 kör az ipari parkban. Rádöbbentem az elején ,hogy van rendesen izomlázam a tegnapi versenytől a combomban és a fenekemben is.

A végén 10x100m fokozó az első fele egyáltalán nem esett jól, a végén már jól ment. Az első fele inkább felrázó.

Utána hosszabb nyújtás.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.