Edzésleírás
a csütörtöki futás során már éreztem, hogy nincs minden rendben, és estére rosszul is lett a hasam, de szerencsére nem lett komolyabb gond, viszont így a pénteki úszás+bringa helyett pihi lett, és a mai bringában sem volt semmi komoly, csak hazafelé mentem 4x1p erőset, hogy kicsit felpörgessek holnapra. többit végig Orsival.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:01:20 | 72.3 | 02:30 | 23.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |