jocccc Úszás

2017.03.22 Szerda, 06:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.33 km

Tempó

18:01 p/km (3.33 km/h)

Edzésleírás

600 bem. (100 gyors- 33 hát),
600 folyamatos technika,
600 közepes (9:11),
600 lenületes (9:09),
600 5ös levegő (9:33),
333 levez.

Mom 33as. úszás tekintetében pihenőhét jön, ezért visznylag kevés intenzív rész volt benne. a 600 közepes könnyen és jól indult, mégis elfáradtam a végére, és már előre tartottam a lendületestől. hát nem is jött össze, eléggé szét voltam esve, 1 hónapja 4000en jobb tempót úsztam...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport
Speedo Endurance+