Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:40Távolság
5.29 kmTempó
05:59 p/km (10.02 km/h)Edzésleírás
Nagyon rég nem futottam, több hónapja. Most viszont már itt van a jó idő, úszni nincs hol, így marad a futás.
Nagyon nagyon élveztem!!! Meleg volt, 17 fok, úgyhogy rövidujjúban...Friss szigeti levegőn. Az elején elkapott a hév és elindultam, sokan voltak, ment a zene, jó kedvem volt, meleg volt, muszáj voltam futni, ami nem volt okos ötlet...
Fogalmam sem volt amúgy hogy mit, hogy mennyit kéne futnom. De úgy látszik ez a 2-3 hónap kihagyás nem számít annyit mint előtte az 1éves kihagyás. Viszonylag jó időket futottam és úgy érzem 1 hét múlva biztosan bírni fogom a teljes szigetkört nyugis tempóban (lehet már most is bírnám).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:00 | 1.37 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.18 | 11:07 | 5.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:00 | 1.98 | 06:04 | 9.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.17 | 11:46 | 5.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 0.85 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:28 | 0.74 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
