jocccc 2.6 km Úszás 2009-10-24-n 11:30-kor

jocccc Úszás

2009.10.24 Szombat, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.6 km

Tempó

21:09 p/km (2.84 km/h)

Edzésleírás

Vác, 33as. 400 bem., 2000 gyors egyben, 200 lev. muszáj volt egyben egy hosszút úsznom, hisz a levegővételem még kissé akadozik, kíváncsi voltam, hosszabb távot hogyan bírok. ez jól ment, 18:28 és 18:16 volt a két kili, de legalább rávilágított a gyengémre, mert a hátam már nagyon fájt a végére. többet kéne erősítenem, na meg nyújtani is!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.6	21:09	2.84	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.