janosib futás

2017.03.05 Vasárnap, 02:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:06:00

Távolság

1.5 km

Tempó

04:00 p/km (15.00 km/h)

Edzésleírás

Szenior fedettpályás OB 1500m

Hát itt már éreztem, hogy esélytelen a tavalyi 5:38-as eredmény, ezért lasabban is kezdtem, mondhatni kényelmes tempóban. Egy idősebb urat megelőztem a 3. körben, de utazott rajtam és a 6.-ban elment melettem. Én egy korom belit megelőztem az utolsó kör elején, nagyon lelassult, de sajnos nem figyeltem, rám tapadt és a végén lehajrázott. Nagyon meglepődtem, hogy a dobogóra szólítottak és végtelenül bosszús voltam, mert ezen a taktikai hibán múlt az OB ezüst :-( Sok volt így a három versenyszám, de a két bronz miatt megérte, jövőre lehet, hogy valamilyen technikai számot is megpróbálok ;-)

Hivatalos idő: 6:00,04 M40 3. hely

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:00 1.5 04:00 15.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Tibor72 képe

Tibor72 2617 napja

Ez igen, mégegy érem. Gratulálok szép volt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!