janosib 1.82 km Úszás 2017-03-06-n 00:00-kor

janosib Úszás

2017.03.06 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.82 km

Tempó

32:58 p/km (1.82 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

200 oda oldalsúrolás, vissza vállérintés

2*200 50 egykaros-50 oldalsúrolás-50 5-ös levegő-50 (25 erős-25 gyors) bójával

6*33 gyors 1 perces indulásra (40 körül voltak)

150 láb deszkával (25 erős-25 laza)

2*50+2*33 láb deszkával

400 25 erős-25 laza-50-erős-50 laza-75 erős-75 laza-50 erős-50 laza

100 leveztés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.82	32:58	1.82	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.