rrroka 12.5 km Futás 2009-10-20-n 14:30-kor

rrroka futás

2009.10.20 Kedd, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:30

Távolság

12.5 km

Tempó

05:38 p/km (10.64 km/h)

Edzésleírás

szokásos szigetkörös pálya Árival, kicsit korábban, és kicsit módosított úton, mert megnéztük az okt. 6 utcai térkövezést. szép lesz, de okos dolog okt 23. előtt ennyi követ szerteszét hagyni a városban, takaros kupacokban odakészítve..?
a futás jó volt, kicsit lassabb, mint a multkori. remek időnk volt, mármint a mihezképest, még sipka nélkül is ki lehetett volna bírni. ilyen korán alig voltak a szigeten, ez meglepő.
pálya
blog

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:30	12.5	05:38	10.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.