Edzésleírás

Hajós, fedett 50-es

Úszás: 1:33:29

Pihenő: 

 

400m bemelegítés

3x1000m, közte 3x200m hét

100m laza 

200m MAX

200m levezetés

 

TD vége felé vagyok (13.nap, de hosszabbítok és végül 17napos lesz), de nem éreztem annyira. Az időim viszont gyengék, nem is értem. Vasárnap a 800-ak alatt 19:40 körüli tempót úsztam, ahhoz képest végülis a 20:00-ás tempó annyira nem durva, de a +200méter igazából nem indokolja a lassulást. De ez még nem is annyira gond, de az utolsó 200méter azt nem értem...3:22-t tippeltem utólag, ehhez képest ez valami botrány....

 

Amikor rendszeresn úsztam, akkor 3:15-3:20 között tudtam, 1 hónapja úsztam, most jóval lassabb...2x úsztam ennél lassabbat, egyszerűen nem értem hogy ez hogy történhetett. Az elejét nagyon megúsztam és ugyan éreztem hogy fáradok és így lassulok, de azért az intenzitást igyekeztem maximumon tartani.

 

Mindegy leúsztam és azt hiszem eddigi leghoszabb úszásom TD alatt