jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:56Távolság
11.5 km Szint: 315 mTempó
07:23 p/km (8.12 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
briunga után Dobogókőre fel és le, Orsival.. felfelé a kéken, mert múltkor félbehagytuk a kéktúrát. itt próbáltam azért belefutni ahol lehetett, és 500 m-enként vártam be Orsit, így a pihenő után tudtam újra futni, bár sok gyalog is volt benne. aztán fentről a Sörkör útvonalán lefelé Két-bükkfa és Máriapad felé. a jég és sár miatt nem mindenhol lehetett futni, de azért próbálkoztunk. nagyon jó volt végre szép időben, de a végére azért rendesen elfáradtam, főleg a combok, és talán kicsit el is éheztem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:56 | 11.5 | 07:23 | 8.12 | 315 | 0 | 163 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence 6
Suunto Ambit 3 Sport
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
