lenardbb 6.6 km Futás 2017-02-15-n 08:00-kor

lenardbb futás

2017.02.15 Szerda, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:13

Távolság

6.6 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Edzésleírás

Melóba, semmi különös, tettem bele néhány gyorsítót a 3- km-től a 6. km-ig, 100-200m-eket. km-enként 2-3 db-ot

Splits

KM Pace GAP Elev HR Cadence

1 5:33 /km 5:26 /km 1 m 130 bpm 158 spm

2 5:25 /km 5:23 /km 1 m 142 bpm 156 spm

3 5:14 /km 5:18 /km -7 m 142 bpm 156 spm

4 4:51 /km 5:04 /km -12 m 145 bpm 158 spm

5 5:07 /km 5:08 /km -2 m 146 bpm 150 spm

6 5:34 /km 5:30 /km 2 m 143 bpm 154 spm

0.6 5:17 /km 5:15 /km 0 m 148 bpm 154 spm

KM	Pace	GAP	Elev	HR	Cadence
1	5:33 /km	5:26 /km	1 m	130 bpm	158 spm
2	5:25 /km	5:23 /km	1 m	142 bpm	156 spm
3	5:14 /km	5:18 /km	-7 m	142 bpm	156 spm
4	4:51 /km	5:04 /km	-12 m	145 bpm	158 spm
5	5:07 /km	5:08 /km	-2 m	146 bpm	150 spm
6	5:34 /km	5:30 /km	2 m	143 bpm	154 spm
0.6	5:17 /km	5:15 /km	0 m	148 bpm	154 spm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.