Edzésleírás

 

Hétvégi hosszú, nem fogytam el a végére, ment volna még 1-2 km, jövő héten emelek rajta!?

• 16.5km
  Distance
 
• 5:33/km
  Pace
 
• 1:31:45
  Run Time
 
• 36m
  Elevation
 
• 1,802
  Calories

 

KM	Pace	GAP	Elev	HR	Cadence
1	5:56 /km	5:50 /km	1 m	123 bpm	156 spm
2	5:30 /km	5:29 /km	0 m	134 bpm	156 spm
3	5:40 /km	5:32 /km	6 m	134 bpm	154 spm
4	5:11 /km	5:33 /km	-22 m	132 bpm	156 spm
5	5:24 /km	5:28 /km	-4 m	133 bpm	156 spm
6	5:29 /km	5:23 /km	4 m	134 bpm	156 spm
7	5:29 /km	5:31 /km	-3 m	135 bpm	156 spm
8	5:24 /km	5:23 /km	-1 m	139 bpm	156 spm
9	5:42 /km	5:35 /km	4 m	134 bpm	156 spm
10	5:32 /km	5:36 /km	-5 m	136 bpm	156 spm
11	5:32 /km	5:24 /km	5 m	137 bpm	156 spm
12	5:47 /km	5:26 /km	14 m	139 bpm	156 spm
13	5:24 /km	5:18 /km	2 m	136 bpm	156 spm
14	5:33 /km	5:30 /km	1 m	138 bpm	156 spm
15	5:31 /km	5:41 /km	-9 m	135 bpm	156 spm
16	5:37 /km	5:26 /km	4 m	137 bpm	156 spm
0.5	5:42 /km	5:33 /km	3 m	136 bpm	158 spm