Edzésleírás
Elvileg 1 óra futás volt előírva 3. zónában, de sajnos sietnem kellett, ezért csak ennyire volt időm. Volt benne egy 5 perces 6. zóna is, amit 4:56-os tempóban futottam. Ma debütált az új futócipőm, ami életem első under armour csukája. Egyelőre maximálisan meg vagyok vele elégedve.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:35 | 7.44 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 170 | 153 |