Edzésleírás

Lassú futás alacsony pulzussal. Az eleje kicsit nehéz volt és a térdem is szarakodott, de koránt sem úgy mint tegnap és 10km után már szinte nem is vettem róla tudomást, egyszerűen csak bosszantó volt. Erősebb tempónál azért úgy gondolom akadályozott volna. Furcsa, hogy pont a pihenőhetemen fájdul így meg, míg a múlt héten ami lényegesen keményebb volt semmi bajom nem volt vele.  Voltak ilyen kis promóciós csomagokban kapott rég lejárt szavatossági idejű Biofreeze nevű kenőcs ami egész jól segített. Be kell szerezni egy egész adagot. Ha a lejárt szavatosság így bejön, akkor van még egy 2 éve lejárt sponser BCAA gélem. Ha jó lesz a belem a jövő hétvégén megeszem

21km-nél megittam egy red bull-t ami megint eléggé rendberakott. Tényleg ki fogom a következő maratonon próbálni.

 

 

Adiboost