Edzésleírás

Hú de rossz volt!  35km-t terveztem, de az első 5-6km alatt annyira fájt a bal térdem, hogy haza akartam menni. Szó szerint kínozott. Aztán 10km után valahogy beálltam zombiba és tűrhetővé vált, de nem akartam tovább erőltetni, és a lassú tempó miatt kicsit fáztam is.     A csütörtöki edzés egész könnyedén ment, nem fájt semmim, de aztán otthon elkezdett sajogni a bal térdem, pedig a héten pihentem, és az edzés sem volt megerőltető. Péntekre be is dagadt, így jegeltem kenőcsöztem, és a mai edzés előtt is kenegettem. Ennek ellenére nagyon fájt ami rossz hír, hiszen a jövő héttők már emelni kívánok az edzések intenzitásán