jocccc 10.3 km Futás 2017-01-27-n 15:30-kor

jocccc futás

2017.01.27 Péntek, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:05

Távolság

10.3 km

Tempó

04:52 p/km (12.34 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

2,5k bem., szigeten egy kör könnyű fartlek (45mp lend., 75mp közepes), majd haza levez. a fartleket tényleg nem vittem túlzásba, még nincs itt az ideje megszakadni. ez a köröm 24:15 lett, egész rendben van. jól esett, csak hideg volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:05	10.3	04:52	12.34	0	0	159	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.