Edzésleírás
Ma is egy órát futottam. Az első km-ben mintha repültem volna. A közepén csináltam 5x100m lendületest. Elfáradtam tőle, és az egésztől. De jó edzés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:58 | 8.93 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 181 | 158 |