jocccc 15 km Futás 2017-01-24-n 18:30-kor

jocccc futás

2017.01.24 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:42

Távolság

15 km

Tempó

04:55 p/km (12.21 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

szigeten 2 kör és egy kicsi. elinduláskor kicsit fáradtnak éreztem magam, a tervezett 15 kilit viszont mindenképp le akartam tudni. végül egész jól esett, kicsit gyorsabb is lett, mint szokott. mostantól viszont óvatosan, de el lehet kezdeni minőséget is beletenni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:42	15	04:55	12.21	0	0	161	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.