jocccc 2.73 km Úszás 2017-01-23-n 06:00-kor

jocccc Úszás

2017.01.23 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.73 km

Tempó

23:49 p/km (2.52 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
933 pille technika,
400-300-200-100 gyors (5:52-4:31-3:02-1:30),
400 gyors technika levez.

Hajós 33as. ma Timi tartotta, így pilléztünk is. egész jó volt, de a karjaim nagyon hamar fáradtak azért. az idő kicsit elment, ezért a piramist csak lefelé úsztuk. az első 400at sikerült jól bekezdenem, de belassulni mégse akartam, így elég jó idő lett. utána mondta Timi, hogy inkább vegyem le a lábat, és legyen fixen 3as levegő, így az idők ellenére az is elég meghalós volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.73	23:49	2.52	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.