Edzésleírás

Szigeten, 1 laza kör. Nagyon szar kedvem volt, főleg mert fizikailag nagyon szarul vagyok. Lehet a futás árt és abba kell hagynom, kipróbálom majd, hogy milyen lesz, ha 2 hétig nem futok, javul-e, visszatér-e az eredeti szintre a fájdalom, mert így lassan kibírhatatlan. De futni, futnom muszáj így (hogy még nem biztos hogy nem okozza), mert muszáj ezáltal levezetnem a lelki feszültséget, gondokat.

 

Az mp3 lejátszón elállítottam vmit, így 1km körül megálltam kicsit megpróbálni megjavítani, de nem sikerült, úgyhogy kis pihenő után újraindultam, de már zene nélkül. Ez látszik is a tempón. De amúgy is csak egy laza futás volt csak a terv.